第一天：早08：00指定地点集合出发，乘车沿京石高速赴“中华第一古都”河南安阳(480公里，中途按老年人特点加上服务区休息车程约5小时)，抵达安阳后入住酒店小息。之后参观商都遗址--安阳殷墟博物苑，观赏我国3000多年前最早的文字甲骨文、司母戊大方鼎等青铜器和古文化遗址，探寻殷商文明。
餐：晚 宿：安阳
第二天：早乘车赴七朝古都开封，安阳-开封(186公里，车程约2小时)参观著名的禅宗圣地--大相国寺，宋代都城-龙亭，车游宋都御街和古城。乘车赴洛阳(0.5小时) 途中参观我国佛教祖庭发源地-白马寺。抵洛阳入住休息，
餐：早午晚 宿：洛阳
第三天：早游览世界文化遗产四大石窟之一 --龙门石窟，欣赏中国手工艺一绝--洛阳唐三彩。乘车赴登封(车程约1.5小时)，游览“天下第一名刹”--少林寺及塔林后为了老干部避免劳累乘车返安阳入住休息。
餐：早午晚 宿：安阳
第四天：早参观人工天河-红旗渠，感受当年人类与改变环境的决心. 乘车返京，结束中原之旅。
